10 bonnes raisons de boire du café !

Les vertus insoupçonnées de ce petit grain...

Nous sommes nombreux à aimer savourer un bon café le matin au réveil…En général, une tasse de ce breuvage (lorsqu’il est bien fait), augure une belle journée ! Mais qu’il soit bon au goût c’est bien, mais cela ne suffit pas ! Il faut le savoir, le café, au-delà de ses saveurs si particulières, regorge de bienfaits. Santé, énergie, esthétique, nutrition, mémoire…le « petit noir » nous fait voir la vie en rose grâce à ses multiples atouts ! Cafés Di-Costanzo vous donne 10 bonnes raisons de faire du café votre boisson préférée.

1 – Le plein d’anti-oxydants 

Les « addicts » au café vont être ravis…Leur boisson favorite est riche d’anti-oxydants (une barrière qui lutte contre les maladies telles que le cancer). Pour information, le café contient plus d’anti-oxydants que dans les fruits ou les légumes !

2 – Bien-être et dopamine  

Le fait de consommer régulièrement du café contribue à réduire le risque de dépression mais aussi l’arrivée de pensées négatives. La caféine, contenue dans le café bien sûr mais aussi dans le thé, tout comme la sécrétion d’hormones telles que la dopamine (hormone qui procure la sensation de plaisir) contribue au maintien de cette sensation de bien-être.

3- Une bonne mémoire et de meilleures capacités cérébrales  

Avec une bonne dose de caféine, voici ce qui vous attend : temps de réaction raccourci, augmentation de la vigilance, réflexion plus rapide. Evidemment, la caféine contenue dans deux tasses à café suffira à stimuler votre mémoire à court terme.

4– L’ami de vos yeux 

Parmi les avantages que l’on connaît du café, rappelons qu’il améliore et qu’il permet de maintenir une bonne vision. Enfin, il prévient la dégénérescence rétinienne et lutte contre les troubles de la vision en général.

5 – Adieu la cellulite

Prenez du marc de café et ajoutez-y de l’huile de coco…Ce mélange, composé en partie de caféine aide à éliminer la cellulite ! Idéal pour réduire l’apparence de la cellulite en resserrant la zone et contribuer à l’hydratation de votre peau. 

6 – Un anti-migraine

Vous n’avez pas d’aspirine sous la main ? Pas de problème, une dose de café et votre mal de tête devrait s’atténuer. En effet, la caféine renferme des propriétés qui rétrécissent les vaisseaux sanguins, ce qui contribue à diminuer les douleurs ressenties lors d’une migraine.

7 – Réduire le risque de maladies cardio-vasculaires

Des études prouvent que boire 3 à 5 tasses permet de réduire d’1/3 le risque d’infarctus !

8 – Se sentir plus dynamique

Nous avons mentionné plus haut que la caféine stimule notre métabolisme (c’est -à-dire que l’on brûle plus de calories) mais cette substance augmente aussi la quantité d’énergie dont nous disposons. Une bonne dose de peps assurée ! 

9 - Diminuer l’apparition d’un diabète de type 2

Boire son café le matin et renouveler l’expérience 3 fois dans la journée permettrait de réduire le risque de développer un diabète de type 2. Certaines études prédisent même une baisse de 60 % ! 

10 – Pour le plaisir ! 

Encore un doute sur les bienfaits du café ?   

La dernière raison mais non des moindres…En fait, y a-t-il vraiment besoin de « bonnes raisons » de déguster ce "petit grain de folie" ? Sinon celle de se faire plaisir ! 

Pour allier tous les bienfaits du café à ses saveurs gourmandes, n’hésitez pas à vous rendre sur notre site web ou directement à notre boutique de L’Isle Jourdain pour joindre le plaisir à l’utile !

Sources utilisées pour cet article :

Le café de Clara, Huffington Post, Associations Gens, Pourquoi Docteur ?, Mon café, La nutrition, Femme Actuelle, Beauté chérie,